Αυτές τις κρύες μέρες, ολημερίς ολονυχτίς ακούω για κόσμο άρρωστο που τον βασανίζει κάποια από αυτές τις ύπουλες ιώσεις. Ο ενοχλητικός πονόλαιμος είναι πανταχού παρών, καθώς είτε έχεις ίωση είτε όχι, θα την κάνει την εμφάνιση του. Μην ανησυχείς όμως, εγώ είμαι εδώ! Θα  σου προτείνω χρήσιμες και εύκολες λύσεις για να τον καταπολεμήσεις και να νιώσεις την ανακούφιση που χρειάζεσαι.

4e4e66dde321bbbad806613c4e2a852e_xl

1. Πίνετε πολλά υγρά (νερό, τσάι, χαμομήλι, χυμούς), γιατί το πιο βασικό όταν είστε άρρωστοι και ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

2. Μία από τις πιο απλές και αποτελεσματικές θεραπείες είναι οι συχνές γαργάρες με αλατόνερο. Βάλτε μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε μια κούπα με χλιαρό νερό, ανακατέψτε και στη συνέχεια κάντε γαργάρες.

3. Εξίσου αποδοτικό είναι να πιείτε ζεστό ρόφημα με μέλι και λεμόνι. Σε μια κούπα με χλιαρό νερό προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνι και ένα κουταλάκι μέλι. Η οξύτητα του λεμονιού βοηθάει στην παραγωγή σάλιου και ανακουφίζει τη ξηρότητα του λαιμού, ενώ από την άλλη το μέλι ανακουφίζει το οίδημα και τη φλεγμονή.

4. Ένα από τα πολύ παλαιά σπιτικά γιατρικά για το κρυολόγημα είναι η κοτόσουπα. Η κοτόσουπα καταπραΰνει τον πονόλαιμο και τρώγεται εύκολα σε αντίθεση με άλλα φαγητά που μπορεί να δυσκολεύεστε να καταπιείτε.

5. Τυλίξτε μια ζεστή πετσέτα γύρω από το λαιμό σας και αφήστε την για δεκαπέντε λεπτά. Η ανακούφιση θα είναι άμεση, καθώς η θερμότητα θα αυξήσει τη ροή του αίματος στην πάσχουσα περιοχή.

Καλή ανάρρωση!

 

Σχολίασε και εσύ..!

Σχόλια

Xrysa Xamatzi

Ονομάζομαι Χρύσα Χαμαμτζή και είμαι φοιτήτρια Δημοσιογραφίας και ΜΜΕ. Είμαι γέννημα θρέμμα Θεσσαλονικιά και δηλώνω ερωτευμένη με την πόλη μου. Αυτό που με χαρακτηρίζει, είναι ότι μιλάω πολύ και “πάσχω” από τη ψυχική νόσο της τελειομανίας. Αυτό που μου δίνει ενέργεια, είναι η γυμναστική και το χαμόγελο της μαμάς μου. Η μεγάλη μου αδυναμία είναι τα σκυλιά και ο μεγαλύτερος μου φόβος η μοναξιά. Στους ανθρώπους με απωθεί η αγένεια και με ελκύει η αποφασιστικότητα. Η δημοσιογραφία για μένα είναι τρόπος ζωής, καθώς με συναρπάζει το γεγονός πως θα μεταδώσω μια πληροφορία ή ένα μήνυμα στο κοινό, και με αυτό τον τρόπο θα τους δημιουργήσω ένα οποιοδήποτε συναίσθημα. Αυτό που επιδιώκω και ονειρεύομαι ; Mια δική μου ραδιοφωνική εκπομπή.