Αυτό θα πει εσύ κοιμάσαι και η τύχη σου δουλεύει! Σήμερα φτιάχνουμε ένα γευστικό, αλλά πάνω από όλα θρεπτικό πρωινό. Το tip είναι πως το ετοιμάζουμε από το προηγούμενο βράδυ και το απολαμβάνουμε το επόμενο πρωί.

Υλικά :

½ κούπα νιφάδες βρώμης

½ κούπα γάλα (αμυγδάλου κατά προτίμηση)

½ μπανάνα

2κ.σ. αμύγδαλο φιλέ

2κ.σ. δημητριακά

2κ.σ. τριμμένη κουβερτούρα

Εκτέλεση:

  • Από το προηγούμενο βράδυ ανακατεύουμε σε ένα μπολάκι την βρώμη με το γάλα, το σκεπάζουμε με ένα πιατάκι και το βάζουμε στο ψυγείο για όλη την νύχτα.
  • Την επομένη κόβουμε σε φέτες την μπανάνα και την τοποθετούμε μαζί με τα υπόλοιπα υλικά πάνω στο μείγμα και καλή μας όρεξη.

Μπορείτε να φτιάξετε και μεγαλύτερη ποσότητα και να την διατηρείται στο ψυγείο για 2-3 μέρες ώστε να έχετε έτοιμο πρωινό κάθε μέρα!

Σχολίασε και εσύ..!

Σχόλια

Ioanna Zarotiadou

Η Ιωάννα ήρθε σε τούτο εδώ τον κόσμο κάπου στην δεκαετία του 90’, πάππου προς πάππου Σαλονικιά. Θα ήθελε πολύ να έχει αδέλφια, αλλά ήρθαν οι φίλοι στην ζωή της να καλύψουν αυτό το κενό. Όταν την ρωτούσαν τι θέλει να γίνει όταν μεγαλώσει έλεγε, «Θέλω να φτιάξω ένα μεγάλο σπίτι για τα παιδάκια που δεν έχουν γονείς και για ανθρώπους που δεν έχουν σπίτι και πεινάνε», (ακόμα το θέλει). Αργότερα απαντούσε «Εγκληματολόγος», το πολύ το CSI σε αυτές τις ευαίσθητες ηλικίες δεν κάνει καλό! Ακολούθησε μια μεγάλη αγάπη για την μαγειρική, της άρεσε όμως και η διακοσμητική, αα και η αισθητική , να μην ξεχάσω και την μόδα και... κάπου εκεί βρήκε τον τρόπο να τα κάνει όλα παράλληλα και είπε, «Θα γίνω δημοσιογράφος και θα κάνω μια εκπομπή που θα τα συνδυάζει όλα»! Σπουδάζει στο τμήμα Δημοσιογραφίας και ΜΜΕ στο Α.Π.Θ και μπορείτε να την γνωρίσετε στην agathiara.gr.